En bra start på dagen får du med denna smoothie. Mycket protein och fett som mättar bra och lite kolhydrater som är långsamma så att blodsockret hålls på en jämn nivå.  Bären, spirulina eller vad du nu väljer innehåller massa av antioxidanter som skyddar våra celler.

1 1/2 dl bär
2 dl havre mjölk eller om man hellre vill ha vanlig mjölk.
1 msk hela linfrön
1 skopa proteinpulver
1 msk kokosfett
1 tsk spirulina eller vetegräs pulver
1 tsk kanel

Mixa!

Handmixer är väldigt smidigt och lätt att använda sej av. :)