Ser ni vilken skillnad det är i volym på fett och muskler, trots att vikten är densamma! Så sätt igång och bygg muskler tjejer! Ni blir inte stora och bulkiga av styrketräning, ni formar era kroppar! Det är fettet utanpå musklerna som gör att man ser "stor" ut. Och som om det inte vore nog med att musklerna ger er en snyggare och fastare kropp, de ökar dessutom fettförbränningen!

Dags att överge de där små leksakshantlarna - använd musklerna! Du är väl i gymmet för att du vill få resultat, eller? Se då till att anstränga dig! Fokusera på den muskel du jobbar med och ta iiiii!!!

Kom ihåg att bara för att vågen inte visar några resultat så behöver det inte betyda att du inte förbättrat din form. Du kan tappa flera centimentrar i omkrets genom att öka din muskelmassa och bli av med fett, och det är väl det som är intressant!? Vikten är bara en siffra!